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紧张劳累
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没精神?紧张劳累?吃吃这些零食!
2011/8/18
要在办公室里坐个七八小时可不是一件简单的事,有时候对着电脑敲敲打打也会累的,也会感到没精神,因此
没精神?紧张劳累?吃吃这些零食!(2)
2011/8/18
8、奶糖:含糖、钙,适当进食能补充大脑能量,令人神爽,皮肤润泽。 9、巧克力:有使人心情愉悦及
养生抗疲劳:适度吃15种零食助缓解紧张 、劳累
2011/6/22
很多人都爱吃零食,开心的时候吃,不开心的时候也在吃,为什么有这么大的魔力?心理学家认为,从性质上讲,
白领养生:推荐15种零食缓解上班族紧张劳累
2012/11/20
很多人都爱吃零食,开心的时候吃,不开心的时候也在吃,为什么有这么大的魔力?心理学家认为,从性质上
养生抗疲劳:适度吃15种零食助缓解紧张 、劳累(2)
2011/6/22
2、花生:能防皮肤病。花生中富含的维生素B2,正是中国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多
养生抗疲劳:适度吃15种零食助缓解紧张 、劳累(3)
2011/6/22
3、核桃:可秀甲。核桃中含有丰富的生长素,能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白,能促进指甲的生
养生抗疲劳:适度吃15种零食助缓解紧张 、劳累(4)
2011/6/22
4、大枣:预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富,被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C
养生抗疲劳:适度吃15种零食助缓解紧张 、劳累(5)
2011/6/22
5、奶酪:固齿。奶酪是钙的“富矿”,可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明,一个成年人每天吃150克奶酪
养生抗疲劳:适度吃15种零食助缓解紧张 、劳累(6)
2011/6/22
6、无花果:促进血液循环。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液,增加血液的流动,从而使
养生抗疲劳:适度吃15种零食助缓解紧张 、劳累(7)
2011/6/22
7、南瓜子和开心果:富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物等物质,适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖
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