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“夏打盹”凶猛来袭 6种食物吃出来的精神气（组图） 2012/6/8
“夏打盹”凶猛来袭 6种食物吃出来的精神气（组图）
突然降临的闷热天气使得很多人即使换上清爽夏装也无法阻挡“夏打盹”的入侵。省会不少白领发现，阳光越是明
“夏打盹”凶猛来袭 6种食物吃出来的精神气（组图）（2） 2012/6/8
“夏打盹”凶猛来袭 6种食物吃出来的精神气（组图）（2）
　　倦怠不是病新陈代谢旺盛是祸首　　针对这个问题，记者咨询了省三院、省中医院、人民医院等各大医院了解
“夏打盹”凶猛来袭 6种食物吃出来的精神气（组图）（3） 2012/6/8
“夏打盹”凶猛来袭 6种食物吃出来的精神气（组图）（3）
结合专家建议，小编给大家推荐六招缓解“夏打盹”，总有一款适合你——绿茶“加料”代替咖啡为了消除打盹儿
“夏打盹”凶猛来袭 6种食物吃出来的精神气（组图）（4） 2012/6/8
“夏打盹”凶猛来袭 6种食物吃出来的精神气（组图）（4）
　　茶水间的“微运动”　　特别推荐简便易行却颇有成效的办公室“微运动”：深蹲、蛙跳、滚轮按脸、靠墙“
“夏打盹”凶猛来袭 6种食物吃出来的精神气（组图）（5） 2012/6/8
“夏打盹”凶猛来袭 6种食物吃出来的精神气（组图）（5）
早晚多喝粥破解夏打盹中医认为，夏打盹主要与暑湿有关。所以首先要健脾祛湿，建议早、晚进餐时可以多喝些粥
“夏打盹”凶猛来袭 6种食物吃出来的精神气（组图）（6） 2012/6/8
“夏打盹”凶猛来袭 6种食物吃出来的精神气（组图）（6）
出汗后别马上喝过量的白开水当人体大量出汗后，不要马上喝过量的白开水或糖水，可喝些果汁或糖盐水，防止血
“夏打盹”凶猛来袭 6种食物吃出来的精神气（组图）（7） 2012/6/8
“夏打盹”凶猛来袭 6种食物吃出来的精神气（组图）（7）
　　不可过量饮用盐水　　在夏季，有些人为了使自己少出汗而过量饮用盐开水。殊不知，这样做容易加重心脏负
“夏打盹”凶猛来袭 6种食物吃出来的精神气（组图）（8） 2012/6/8
“夏打盹”凶猛来袭 6种食物吃出来的精神气（组图）（8）
　　坐着、趴着睡觉坏处多　　不要坐着或趴着打盹，伏案午睡和坐着打盹会减少头部供血，使人醒后出现头昏、
14招高效保养 让夏季肌肤清爽一整天(8) 2010/7/11
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8、最颠覆的扫暗理念下午补妆时，亮化面部凹陷部位才能使脸庞看起来更清爽!如果习惯将珠光粉用在过圆、太
夏季14招高效保养全天候美肌(4) 2010/7/18
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7、从“头”开始神清气爽研究发现，每当头部感到很沉很重时，其实90%是因为头皮的紧张所致，做个1分钟
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