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导语：粥是夏季比较受人们欢迎的一种饮食，吃粥能够温暖人的脾胃，帮助消化掉胃中的积食，适合于夏季易消化

“怕上火，喝王老吉。”最近，中国饮料业风生水起的红罐王老吉的生产商加多宝集团，自己却有点“上火”。消

摘要：薏米不但营养价值高，而且能搭配各种食材煮粥。但是单单薏米一种食材也能煮粥哦，而且味道清新淡雅。

绿豆粥　　绿豆粥最明显的功效就是，可消暑解毒，清热除烦。夏天暑热难耐，或容易上火的人，可常喝绿豆粥。

小米粥　　在我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。因小米含铁量高，对于产妇产后

薏米粥　　薏米粥有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清扫排脓等功效。　　薏米粥能营养头发，防止脱发，并使

紫米粥　　紫米具有益气补血的功效，适用于妇女体质虚弱，营养不良，贫血等症。　　紫米还有不少食疗效用，

赤豆粥　　赤豆有健脾益胃，清热解毒，利水，消肿，通乳作用。适用于水肿病，下肢湿气，小便不利，大便稀薄

燕麦粥　　燕麦含有丰富的B族维生素和锌，对糖类和脂肪类的代谢都具有调节作用。燕麦还富含果胶，可以有效

摘要：女性怀孕到了中期要如何喝粥呢？下面小编就来推荐几款适合孕中期的粥吧。　　孕中期准妈妈可以怎样喝

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