美媒称，夏日时光往往离不开户外派对和快餐车，这意味着你会花更多时间站着进食。
肥胖人爱坐而少动，甚至久站即觉疲劳，以站立式九段减肥功法，既可练功，又可改变肥胖人的行为。 练法：
研究称导致身体发胖的主要原因是体内生长激素分泌不足。生长激素简称HGH，是人体自行分泌的一种天然激素
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减肥动作六：皮包收腹 大大的皮包非常的麻烦，这时不妨利用皮包做个训练腹肌的运动。将皮包抱在腹部
保养脚部：按摩以后用棉袜加速吸收 保养脚也一样。用护手霜将两只脚的每寸皮肤都仔细按摩完，立刻穿上棉
美容大王大S的美丽跟她一直的努力是分不开的。下来看看如何她是如何对身体每个部分修炼，塑造完美身材
紧实大腿秘诀：抓捏法和穿调整型裤子 揉捏按摩大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织，最好用收敛性强的护
饮食六宜1.宜淡。饮食五味不可偏亢，多吃淡味，于健康大有好处。2.宜软。坚硬的食物最难消化，而半熟的
饮食六宜宜淡饮食五味不可偏亢，多吃淡味，于健康大有好处。2.宜软。坚硬的食物最难消化，而半熟的肉更伤
