秋冬是一年四季中最佳保养时间,精明的广州人在为生活奔波之余当然不会忘记滋补养生,而喝汤进补则是广
养颜乌鸡汤功效：乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素，是益气滋阴的佳品，与药材及其他滋补原
琼浆玉液功效：补肝肾、润五肺、益气血。 原料：核桃仁、芝麻、西米各50克，牛奶、豆浆各10克。
玉竹赤羊汤 功效：和胃润中，健脾生津。特别适合脾虚引起的消化不良，可增加食欲。 原料：玉竹3克，
花生猪手煲功效：滋润肌肤，增加弹性。 原料：花生80克，猪手300克，淮山50克 调料：盐、葱、
太子参炖柴鸡功效：滋阴补虚，温中益气。特别适于秋冬女性进补，调养产后虚弱等。 原料：太子参8克，柴
古人云：“宁可食无肉，不可居无竹”。得历代文人墨客渲染，连妇孺也琅琅上口。而另一说语：“宁可食无馔，
秋冬是一年四季中最佳保养时间，精明的广州人在为生活奔波之余当然不会忘记滋补养生，而喝汤进补则是广州
山楂牛蒡汤 功效：消积通便，瘦身养颜 原料：山楂30克，牛蒡20克，玫瑰花10克 制作方法
陈皮绿豆煲山珍 功效：健脾理气，排毒利尿。特别适合经常熬夜或皮肤容易长痘痘、生疮的人。 原料：陈
