立冬到冬至_新闻_食品行业搜索

第 1 / 1000 页上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 下一页

　　最近，气温骤降，立冬已至，在立冬至冬至之间，我们到底该如何养生？对此，专家提醒，很多健康畅销书里

三、三高人群进补当心变“祸补”　　错误观点：很多人以为进入立冬以后就可以“大补”，只要注重进补，就能

　　针对今年冬天短，进补是否一定要等到冬至才能开始，提前进补未尝不可，但要注意不能过渡。尤其“三高”

二、应酬族年底每顿不要吃饱　　错误观点：工作忙碌，频发健康问题。睡眠不好，脸色苍白，体形臃肿，体力愈

　　给年底“应酬族”一句话：经常有应酬、有饭局的人建议每顿都不要吃饱。这对于不得不赶场应酬饭局的人来

四、小心咳嗽、鼻炎悄然袭来　　错误观点：最近正逢季节转换，早晚温差大，感冒等常见呼吸系统疾病开始活跃

　　冷空气刺激是咳嗽变异性哮喘发作的主要诱因，因此冬季清晨出门要穿暖和、戴口罩。情绪激动、大哭大闹也

五、“冬藏”理念巧运动　　错误观点：天冷了，要开始坚持多运动，以提高免疫力，增强体质，避免秋冬生病；

　　冬季运动要注意防寒保暖，还要把握好度，避免原本出于好意的锻炼成为疾病祸害。他推荐太极拳、游泳等中

冬泳有意思的是，庆祝立冬的方式现在也有了创新，在哈尔滨，立冬之日，黑龙江省冬泳协会的健儿横渡松花江，

第 1 / 1000 页上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 下一页

你所需要的相关信息