“饮水有利于身体健康”，而如何饮水，则要自己作主——早晨起床是空腹喝水，还是喝粥?是喝杯淡盐水还是补
“一日之计在于晨”，现在，许多人都有早起空腹喝一杯水的习惯。有的人是因为睡了一觉后感觉口渴而自然饮用
另称，早晨起床后，喝杯凉水会促进肠道蠕动，减缓排便阻力，有利于保持大便畅通，及时将人体内的毒素排出体
“早起空腹喝水伤阳”说在天涯社区宣传中医的罗先生：“人体的阳气在早晨才是小火苗，一杯水浇下去会伤身。
某事业单位的牛女士：“在家里早上起床当然喝白开水最方便。”记者搜询：白开水是我们大多数普通市民最方便
一个长假下来，胖了不少，于是，市民孙女士按照朋友圈里转载的帖子，尝试着喝淡盐水清肠、排毒，结果非但没
有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水。 这种认识却是错误的。研究认为，人在整夜睡
咖啡和浓茶里含有咖啡碱，她经常空腹喝此类饮料，严重损害胃粘膜，最后导致了消化性胃溃疡的发生。如果
很多老人喜欢早起空腹喝一杯浓茶，用来提神通便。但北京友谊医院消化内科王润华主任提醒有空腹喝浓茶习惯的
很多老人喜欢早起空腹喝一杯浓茶，用来提神通便。但北京友谊医院消化内科王润华主任提醒有空腹喝浓茶习惯的
