7：30晨起喝250毫升的淡盐水或凉白开水，补充夜晚流失的水分，清肠排毒。 8：30到办公室后喝2
如果没有食物和水，人会先渴死。所以善于饮水是一个很重要的功课。科学饮水时间表07:00——起床：一杯
水是生命之源。科学饮水、饮用优质水，是身体健康、提高生活质量的基本保证。
饮用水国际潮流
水是人体最基本的营养物质成人体内水分约占体重的60%左右。脑组织中大约含有85%的水，血液中水的含量
人的身体健康离不开水，但是饮水的方法方式也要得当，否则就会有损身体健康。一要适量喝水，不暴饮。一个人
开水是熟水吗？纯净水是健康水吗？每天８杯水的口号适用于每个人吗？随着人们健康意识的不断提高，对饮水的
记者从最近在上海举办的第１４届世界食品科技大会的“饮水与健康”专题研讨会上获悉，缺水会引发多种疾病
白开水适合饮用，“烧开水”大有讲究 除了自来水外，目前城市居民饮用水产品多种多样，有蒸馏水、纯净水
啥时喝水最好如今，重视喝水的人越来越多了；但真正会喝水的人，却为数不多。清晨补水谨慎消瘦、体质寒凉的
炎热的夏季已到了，一些老年人已开始出现“苦夏”症状。广州友好医院老年病科主任医师、广州寿星大厦保健部
