秋季喝粥_新闻_食品行业搜索

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　　16.莲藕大米粥　　莲藕是秋季最佳的水生食物。中医认为，熟藕味甘，具有补血生津、健脾开胃、除燥润

　　11.枸杞粥　　枸杞同粳米共煮，有补肾益血、养阴益目功用。　　12.胡桃粥　　取胡桃仁捣碎同粳米

　　自古就被认为是养生的佳品，一年四季的养生都离不开粥，尤其是当进入温差较大、气候干燥的秋季，要强身

秋季是个养生的好季节，喝粥来养生是个不错的选择，但是喝粥要根据不同的人来喝才能喝出效果。儿童--猪肝

　　6.牛肉粥　　切碎牛肉与粥同煮，可补脾胃、强筋骨。　　7.山药安神粥　　此粥补气补血，改善肤色，

　　21.生地粥　　生地黄25克，大米75克，白糖少许、清水适量。　　做法：　　（1）生地黄洗净切细

　　26.蔗浆粥　　取新鲜甘蔗几段，削皮去节，榨取汁。大米50克煮粥，待粥将熟时，加入蔗汁，再加入少

老人--雪梨粥　　雪梨有生津润肺的双重功效，对呼吸系统较弱的老人，是最适合了。除了雪梨，像秋季上市的

孕妇秋季粥谱--栗子粥：栗子50克，粳米100克，加水煮粥。金秋时节板栗香，栗子不但香甜可口，而且营

秋季排毒--玫瑰花粥玫瑰花粥是美容养颜的纯天然食品。对美容而言，玫瑰对雀斑有明显的消除作用，使肌肤更

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