秋季养肝_新闻_食品行业搜索

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秋季气候由热渐寒，人体的生理活动也由外向活动转为内敛收藏，虽然秋高气爽，但气候干燥，天气变化不定，早

进入秋季，人体毛孔变粗，我们的营养物质会随之而散发，而且加上秋季的天气干燥，风尘比较多，这种情况下很

为什么秋天要注意养肝？肝为木脏，肝属风，风气应于肝，

下面小编推荐十款养肝汤。1、天麻鱼头汤材料：雄鱼头一个、天麻50g、食盐、葱、姜、蒜、料酒少许。做法

　　人们都知道，肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，也是新陈代谢的重要器官，肝脏还能促使一些有毒物质的

　　11.紫米　　富含多种营养，是高蛋白、高纤、低脂良谷，养肝效果极佳。

　按中医理论，秋天与人体肺脏相应，秋燥易伤肺，而肺主人体皮毛，所以，秋天容易出现皮肤干裂的现象。　　

10.山药缓和轻微糖尿病，预防脂肪肝，增进抵抗力，防御肝病毒入侵。11.紫米富含多种营养，是高蛋白、

　　6.油菜　　保护细胞胶原质及血管健康，其嫩花蕾和新发茎叶富含营养，最益养肝。

　　13.蚬仔　　含丰富胆碱成份，有防止肝癌和肝硬化的作用，解酒保肝效果佳。　　将这些具有功能的食材

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