秋冬减肥_新闻_食品行业搜索

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　　秋冬，肥硕的衣服下你已经忽略了自己的身材，滋生的肥肉充斥着你身体的各个部分等着在春天“喷发”，为

　　3、增加日照　　冬日里，太阳也是懒懒的，但是对于要保持身材或者要减肥的你，可不能也懒懒的!千万不

　　7、减肥要适度　　一个人一周减1斤至2斤，一个月减4斤至8斤为安全减肥，超过这一限度就会影响人体

　　目前的减肥方法不外乎手术减肥、器械减肥、饮品减肥几种，最方便的要算饮品减肥。专家特别提醒，胖者不

　　6、将脂肪悄悄埋起　　为了掩饰发胖的体型，选择一款合适的塑体内衣就可以解决问题。而为了达到再不反

　　8、冬天瘦身忌无氧运动　　运动永远是不可缺少的减肥方法。但是冬天的天气寒冷，爆发性的无氧运动容易

　　2、买几件紧身毛衣　　冬天保持不住身形的一大原因，就是因为冬天穿的多，稍微肥胖也看不出来。不过在

　　4、和宠物一起快步走　　养只宠物狗吧!每天，它都会提醒你带它出去兜风，顺便你也可以呼吸一下新鲜空

　　5、以汤代饭　　每周至少有4次以汤代饭，坚持10周，你就可以减掉将近20%的体重。因为汤能使进入

　　9、不要在温暖的环境里呆太久　　冬季是一年中最能瘦下来的季节，这是因为人在寒冷运动中所消耗的热量

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