秋冬养生食谱_新闻_食品行业搜索

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　　秋冬季节是养生的最好时节，冬季养生吃些什么好呢?下面爱美网为您介绍一些冬季养生食谱，大家在做好冬

固精是中医房室养生的一大特色，是保养精气的主要方法。这里的精，既指生殖之精，也指五脏六腑之精。调节饮

　　秋风一来，在带走空气中的湿气，让人感觉神清气爽的同时，也将皮肤中的“湿气”一起带走了。眼看着皮肤

　　人们的养生观念大多是建立在“补”的基础之上的，没有“守”的观念。有的抱着“人生得意须尽欢，莫使金

八款粥强效补肾固精养血助阳　　1、白果莲子粥　　原料：白果10枚，莲子50克　　做法：　　莲子加水煮

　　2、田鸡粥　　原料：白米150克，田鸡300克，精盐、芫荽、葱、姜、芡粉各适量　　做法：　　(1

　　3、瘦肉粥　　原料：白米200克，半肥瘦猪肉100克，猪腰1个，猪肝50克，粉肠200克，猪心1

　　4、枸杞羊肾粥　　原料：羊肾两对、羊肉500克、枸杞叶500克、粳米250克、葱白、清水　　做法

　　5、鱼胶糯米粥　　原料：鱼胶30克，糯米50克，麻油、精盐、味精各适量　　做法：　　将鱼胶与淘洗

　　6、核桃枸杞粥　　原料：核桃仁50克，枸杞子20克，糯米100克，白糖适量　　做法：　　核桃仁捣

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