睡眠不足_新闻_食品行业搜索

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　在生活中，我们常发现，如果睡眠不足或者休息不好，很容易就会邮政头痛的现象，这给哪些为工作而缺少睡眠

　　长期睡眠不足会欠“睡债”　　睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、

睡眠问题与人体健康和寿命有着密切的联系。长期的睡眠不足，不但会导致肥胖、糖尿病和各类心血管疾病，还可

一项新的研究显示，与睡眠8小时以上的青少年相比，每晚睡眠不到8小时的青少年，往往会吃更多的高脂食品和

睡眠充足才能减肥成功　　在长达16年的研究调查中，研究人员发现，每晚睡眠不足五个钟的女性，体重超重的

对于现代的许多上班族来说，白天工作紧张忙碌，晚上还要做家务、聊天、交际以及加上一点娱乐，有时还要连续

　　大脑：形成并巩固记忆　　很难想像，人的记忆完全是在睡眠过程中形成和巩固的。但当你睡着时，大脑确实

睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。

　　头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性

“日出而作，日落而息”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和

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