睡懒觉_新闻_食品行业搜索

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　　有一项研究表明，睡眠时间太长，会诱发很多的疾病。因为人活动时心跳加快，心肌收缩力加强，心脏排血量

风险5：胃肠道功能紊乱睡懒觉会影响胃肠道功能。一般早饭在7点钟左右，此时晚饭的食物已基本消化完，胃肠

风险4：内分泌紊乱睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这

风险3：越睡越懒，智力下降　　大部分人会认为，消除疲劳就应该多睡觉。其实，想用增加睡眠时间来获得健康

睡眠是人生大事，因为人的一生有大约三分之一的时间是在睡眠中度过。3月21日“世界睡眠日”来临之际，来

风险1：中风和糖尿病　　美国的研究人员在对9万多名50—79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现，每

　　风险2：呼吸道、心脏和消化疾病　　卧室中早晨空气最污浊，即使虚掩窗户还是有部分空气未流通，不洁的

4.周末睡懒觉周末打破常规睡懒觉会导致头痛。保持常规作息时间，按时起床，头痛几率会减小。

　　4、睡眠问题：　　有些人常利用双休日睡懒觉，且振振有词地辩白这是养精蓄锐。殊不知，迟睡迟起扰乱了

　　不吃早餐。　　睡懒觉是很多人的爱好，有些人睡过了头就直接将早餐和午餐合在一起吃。但这种做法容易导

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