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睡前美容
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养生:OL十大最佳保养时间 睡前美容效果翻倍(6)
2011/4/12
6.美容的最佳时间皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛,因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效
养生:OL十大最佳保养时间 睡前美容效果翻倍(9)
2011/4/12
9.睡眠的最佳时间午睡最好从13点开始,这时人体感觉已下降,很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为
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2011/4/12
每天忙忙碌碌的生活,奔波于家庭与公司之间,职业女性的压力在现代社会越来越大,时间也越来越不够用。但是
养生:OL十大最佳保养时间 睡前美容效果翻倍(2)
2011/4/12
2.饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的。因为茶
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3.喝牛奶的最佳时间因牛奶含有丰富的钙,中老年人睡觉前饮用,可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时
养生:OL十大最佳保养时间 睡前美容效果翻倍(4)
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4.吃水果的最佳时间吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食,吃生食后再吃熟食,体内白细胞就不会
养生:OL十大最佳保养时间 睡前美容效果翻倍(5)
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5.晒太阳的最佳时间上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线
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2011/4/12
7.散步的最佳时间饭后45分钟至60分钟,以每小时4.8公里的速度散步20分钟,热量消耗最大,最有利
养生:OL十大最佳保养时间 睡前美容效果翻倍(8)
2011/4/12
8.洗澡的最佳时间每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加
养生:OL十大最佳保养时间 睡前美容效果翻倍(10)
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10.锻炼的最佳时间傍晚锻炼最为有益。原因是:人类的体力发挥或身体的适应能力,均以下午或接近黄昏时分
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