睡个好觉_新闻_食品行业搜索

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　　生活中，很多女性抱怨，至从怀孕后，睡个好觉简直成了奢侈，孕期的各种不适，扰乱了孕妇的睡眠，都说孕

夏季到了，随着气温的升高和白昼的加长，睡眠也变着法儿折腾起我们：晚上在床上辗转难眠；到了早晨，要么在

在日常饮食中，只要我们吃对了食物，就会有觉好睡。但你可知道，有些食物却会悄悄地扰你入眠吗？看完以下内

在人类生命过程中，约1/3时间是在枕头上度过的。可以说，睡眠是健康的“终生伴侣”。养生的第一补品是深

引言：生活中有很多人都在受着睡眠的困扰，睡个好觉成了他们急切的盼望。想睡个好觉吗？那就做到以下几个“

　　生活中，不少新妈抱怨，至从孩子出生后，没睡过一次好觉，不能得到很好的休息，黑眼圈也严重，有的甚至

　　吃了辛辣食物别想睡好觉　　辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，会造成某些人胃部灼热或消化不良，从而干

　据《福克斯新闻》近日报道，被失眠困扰的人越来越多，除了找医生查明原因对症下药外，也可以多吃以下几种

　　孕期准妈妈要养成良好的睡眠习惯，保证睡眠质量。孕妇在睡觉的时候脑下垂体分泌的成长激素可以促进胎儿

　　增加对碳水化合物的渴求　　富含碳水化合物的食物可以提升血液中能够促进睡眠的色氨酸的含量，弥补奶类

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