预防眼疾，在婴幼儿时期就要注意用眼卫生，让小孩的毛巾、手帕、脸盆跟大人分开使用，以免染上急性结膜
现代医学研究表明，长期过量食用甜食的人容易患多种眼疾，其中最常见的有以下几种： 近视眼：甜食在
水果中含有保护性的抗氧化剂，一项新研究发现了更多的证据表明食用水果可以帮助人们抵抗与年龄有关的病理斑
南瓜香茅煎带鱼原料：南瓜、香茅、带鱼、柠檬。 调料：橄榄油、盐、牛至叶、胡椒粉。 做法： 1、
胡萝卜金针奶酪卷原料： 胡萝卜、金针菇、韭菜、香葱、鸡蛋、奶酪片、培根 做法： 1、将胡萝卜切
凤梨蜜豆咖喱北极虾原料： 菠萝、甜蜜豆、咖喱粉、椰浆、黄油、大蒜、香葱、野生北极虾15只、胡萝卜、
薯蓉芝士烤培根材料：青豆，胡萝卜，西芹，熟玉米粒，熟红薯，牛奶，培根，蒜，芝士丝，迷迭香。 调料：
红莲蜜藕原料： 藕、枸杞、红薯、白砂糖、糖桂花。 做法： 1、将藕切片，放入锅中加开水白砂糖、
澳大利亚一项为期15年的研究显示，每天食用富含硝酸盐的绿叶蔬菜，有助于降低患
不少老人动辄就爱流泪，而且眼睛常常有点红。由于不痛不痒，并未得到家人的重视，老人们自己也不太当回事。
