活性维生素D与钙同补，有助于吸收；注意营养，多运动能减少骨质流失随着世界人口老龄化的加剧，骨质疏
多吃含钙丰富的食品或钙制剂就能治骨质疏松？最近，在“让生命之树常青”的研讨会上，上海市第六人民医院骨
身边常常有人因为走路或骑车摔一跤就骨折，工伤、车祸动辄造成严重的骨伤，医院的骨科天天都是爆满，床
近段时间，“全民补钙”频频见诸报端，专家提醒消费者切不可盲目补钙，一时间成为备受关注的热点话题。
多吃含钙丰富的食品或钙制剂就能治骨质疏松？最近，在“让生命之树常青”的研讨会上，上海市第六人民医
“在美国，医生都说孩子不缺钙，怎么一回国，医生非得让补钙呢？” 学生归国后的一句话，引发了北京大
Four：补钙同时适量补充维生素D维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。除了服用维生素D外，也可以
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孕晚期 补钙要求：进一步增多1200毫克/天 补钙方法：随着胎宝宝的持续长大，对钙需求量进一
Ｔwo：选择最佳的补钙时间钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐
