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白领失眠
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秋季养生妙计:睡不着 三妙招缓解白领失眠
2011/9/17
导读:失眠通常伴随头痛、头晕、记忆力减退、心悸、精神恍惚、注意力无法集中等症状。而失眠问题已困扰着
秋季养生妙计:睡不着 三妙招缓解白领失眠(3)
2011/9/17
另外,缓解白领失眠要注意卧室内尽量不放嘀嗒作响的闹钟,避免其声音影响睡眠质量,诱发失眠问题。
秋季养生妙计:睡不着 三妙招缓解白领失眠(5)
2011/9/17
温馨提醒白领失眠大多数是由心理因素引起的,因此,如果失眠严重的话要去找心理医生咨询,找出原因所在,用
秋季养生妙计:睡不着 三妙招缓解白领失眠(4)
2011/9/17
3、饮食调节白领失眠也不失为好方法。有助于睡眠的食物有百合、莲子、大枣、藕粉、桑葚,这些食物具有宁心
秋季养生妙计:睡不着 三妙招缓解白领失眠(2)
2011/9/17
2、制造良好的睡眠氛围,让自己有意识入睡。枕头和床是保证睡眠的重要条件,为了预防白领失眠,最好选择木
白领养生3妙招 失眠OUT
2010/11/3
据专业测试数据显示,目前我国主流城市的白领亚健康比例达76%,处于过劳状态的接近六成。亚健康失眠似乎
白领养生3妙招 失眠OUT
2010/11/18
据专业测试数据显示,目前我国主流城市的白领亚健康比例达76%,处于过劳状态的接近六成。亚健康失眠似乎
秋季抑郁容易失眠 如何缓解失眠痛苦
2015/8/20
气候对人体的生理、心理都产生重要影响。花木凋零、草枯叶落,诱发出一部分人心中的凄凉、垂暮之感;日照缩
三招解决白领亚健康失眠
2008/11/17
世界卫生组织的一项全球调查表明,全世界仅有5%的人真正健康;剩下的95%中,只有一小部分被医生明确诊
失眠白领早上喝杯竹盐水
2007/6/27
工作压力大、作息不规律,很多在职场打拼的白领时常被“睡不着觉”的苦恼困扰。统计表明,在白领人群中,约
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