早餐吃黑面包还是白面包？对大多数糖友来说，这两种面包只是口味不同而已，实际上，黑面包是粗粮，里面含有
据美联社3月11日报道，澳大利亚最新研究已经有足够的证据证明，食用白面包等血糖指数较高的食物可以增加
早餐吃黑面包还是白面包？对大多数糖友来说，这两种面包只是口味不同而已，实际上，黑面包是粗粮，里面含有
据美联社3月11日报道，澳大利亚最新研究已经有足够的证据证明，食用白面包等血糖指数较高的食物可以增加
荷兰的研究家发现：饮食中容易被吸收的碳水化合物含量过高的女性容易得心脏血管疾病。因为这些碳水化合物中
冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调
什么是全食品？就是完整的食品，是没经过精加工保留食物原来营养元素的食品，包括全谷物、全水果、全蔬
白面包： 相比粗粮白面包含纤维素少、营养少，而且提高胰岛素。
误解10：白面包没有任何营养。 事实：用全麦面粉制作的面包当然是比较理想的选择，因为全麦面包中
误解10：白面包没有任何营养。 事实：用全麦面粉制作的面包当然是比较理想的选择，因为全麦面包中
