随着夏季的到来，许多女性瘦身的愿望就越发紧迫。可是只有正确的方法才能在保证身体健康的基础上达到瘦
不少体态较胖的白领丽人，尽管采取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下
1、只吃蔬菜和水果，就一定可以健康地瘦下来。 真相：研究表明素食主义者通常都要比常吃肉类的人更瘦
6、想什么就吃什么同样也能瘦下去。 真相：要想减肥，你必须得保证所摄入的热量低于消耗的热量。想
如果严肃的追查一些瘦身方法，很多都可以并列为瘦身误区。而很多瘦身人群却浑然不知，难怪一再质疑自己
为了减肥，爱美的mm们会上网寻找各种减肥秘诀，但是这些秘诀真的能帮你瘦下来吗，其实很多减肥秘诀会
1、只吃蔬菜和水果，就一定可以健康地瘦下来。 真相：研究表明素食主义者通常都要比常吃肉类的人更
2、举重等剧烈运动会让你变成难看的“肌肉女”，还是不要试。 真相：举重、仰卧起坐等运动通常有利
3、富含淀粉的食物会让你长胖 真相：很多食物都富含淀粉，但是只含少量的脂肪和卡路里。例如面包、
4、葡萄、芹菜、卷心菜等能够帮助你燃烧脂肪，减掉体重。 真相：目前没有科学研究证明食物可以帮助
