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20种排毒瘦身功能最强的食物 2009/10/29
20种排毒瘦身功能最强的食物
　　导语：瘦身减肥是女性朋友们不曾忽视的话题，繁忙的ol女性们，除了工作根本没有多余的时间进行瘦身排
20种排毒瘦身功能最强的食物（9） 2009/10/29
20种排毒瘦身功能最强的食物（9）
山药Yam　　山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，
20种排毒瘦身功能最强的食物（10） 2009/10/29
20种排毒瘦身功能最强的食物（10）
牛蒡Lappa　　牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、
20种排毒瘦身功能最强的食物（12） 2009/10/29
20种排毒瘦身功能最强的食物（12）
洋葱Onion　　洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特
20种排毒瘦身功能最强的食物（11） 2009/10/29
20种排毒瘦身功能最强的食物（11）
芦笋Asparagus　　芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利
20种排毒瘦身功能最强的食物（3） 2009/10/29
20种排毒瘦身功能最强的食物（3）
燕麦Oats　　燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用
20种排毒瘦身功能最强的食物（7） 2009/10/29
20种排毒瘦身功能最强的食物（7）
红豆SmallRedBeans　　可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡
20种排毒瘦身功能最强的食物（17） 2009/10/29
20种排毒瘦身功能最强的食物（17）
萝卜叶Radishsleaf　　萝卜叶含有丰富的维持生活素和纤维质，有促进食欲、活泼肠道的作用，也能
20种排毒瘦身功能最强的食物（6） 2009/10/29
20种排毒瘦身功能最强的食物（6）
糙米BrownRice　　糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整
20种排毒瘦身功能最强的食物（8） 2009/10/29
20种排毒瘦身功能最强的食物（8）
胡萝卜Carrot　　胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果
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