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春季减肥多瘦腿 瘦腿方法大推荐 2014/4/1
春季减肥多瘦腿 瘦腿方法大推荐
都说“春季不减肥，夏季徒伤悲”，夏天可是满大街性感美女秀身材的季节呢！如果春天不抓紧好时机下功夫减肥
8个瘦腿方法 不知不觉瘦大腿（6） 2010/3/5
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6.多吃瘦腿食物平时要多吃一些瘦腿的食物，知道什么食物可以帮助你瘦腿吗？菠菜可以促进血液循环，帮助脂
8个瘦腿方法 不知不觉瘦大腿（6） 2010/3/18
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8个瘦腿方法 不知不觉瘦大腿（5） 2010/3/5
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5.睡前瘦瘦腿睡前可以做一些瘦腿操，让自己在睡前燃烧一下大腿多余的脂肪。下面介绍一种简单的瘦腿操：侧
8个瘦腿方法 不知不觉瘦大腿（5） 2010/3/18
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8个瘦腿方法 不知不觉瘦大腿（3） 2010/3/5
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3.洗澡时按摩一会洗澡的时候最好是站着洗，这样可以消耗热量。用热水冲洗两分钟，用手帮大腿按摩；然后换
8个瘦腿方法 不知不觉瘦大腿（7） 2010/3/5
8个瘦腿方法 不知不觉瘦大腿（7）
7.多走楼梯上下班的时候可以多走楼梯，如果你的公司是在五楼或六楼，吃完午饭后可以直接走上去，消化一下
8个瘦腿方法 不知不觉瘦大腿（3） 2010/3/18
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8个瘦腿方法 不知不觉瘦大腿（7） 2010/3/18
8个瘦腿方法 不知不觉瘦大腿（7）
　　　7、多走楼梯　　上下班的时候可以多走楼梯，如果你的公司是在五楼或六楼，吃完午饭后可以直接走上去
8个瘦腿方法 不知不觉瘦大腿 2010/8/12
导读：每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种
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