瘦腹动作_新闻_食品行业搜索

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摘要：拥有一条平坦小腹是每位女性的梦想。这个梦想来自于一个正确科学的瘦腹方法。今天小编就要给大家介绍

　　瘦腹操第三式：　　慢慢坐在地板上，把背打直，双腿膝盖弯曲，脚掌平贴于地面，手轻轻抱住大腿后侧。　

　　瘦腹操第五式：　　下半身保持不动，吐气慢慢向右转，感觉到腰肚子旋转的力量。　　小编tips：这时

　　谁说没有多余的时间来瘦腰?其实在工作之余，短暂的休息期间里想要瘦腰，就能做到哦!如果你已经厌烦了

对于OL来说，最容易发胖的部位就是腹部啦。但是，冬季由于穿的比较厚，所以游泳圈上身的时候并不容易发现

1、做家务收腹法或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如

　　想赶走腹部赘肉，让肚子平滑漂亮吗？试试美国运动委员会推荐的这五个最有效的健腹运动吧，坚持锻炼，会

粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿

乐活瘦腹法二：椅子瘦腹操适合OL类型：久坐囤肉型具体法则：OL在日常生活中很少运动到腹部的肌肉，加上

　　按摩瘦腹法　　这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以

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