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瘦腰食品
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八种丰胸瘦腰食物吃出辣身(8)
2009/11/27
丰胸瘦腰食物八:山药山药是中医推崇的补虚佳品,富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用;山药最富营养
八种丰胸瘦腰食物吃出辣身(2)
2009/11/27
丰胸瘦腰食物二:大豆据研究显示,豆浆中富含的大豆蛋白质,不仅能供给人体充分的营养,还能促进过量胆固醇
16种瘦腰食品 轻松吃掉肚腩吃出“小蛮腰”
2012/1/31
肚子是最容易堆积脂肪的,当你久坐不运动,经常坐着躺着又或者有便秘问题时,小肚子就会慢慢隆起,逐渐
减肥:四种瘦腰食物 专减腹部(2)
2009/12/28
获得更多的硒硒不仅可以抗癌,还能降低腹部肥胖的发生率。许多食品都含有硒,但很难知道是否达到推荐量55
减肥:四种瘦腰食物 专减腹部(4)
2009/12/28
吃合适的脂肪西班牙的研究表明,多吃橄榄油、鱼类、亚麻籽油、核桃油和豆腐,更容易保持苗条的身材。而玉米
冬季最佳瘦腰食物 每天一杯牛奶
2010/2/1
美国营养专家研究发现:日常膳食中含有3-4份以上乳制品的人,发胖的几率只有不吃乳制品人的六分之一。
16种瘦腰食品 轻松吃掉肚腩吃出“小蛮腰”(4)
2012/1/31
10、燕麦 燕麦能滑肠通便,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮
16种瘦腰食品 轻松吃掉肚腩吃出“小蛮腰”(2)
2012/1/31
4、糙米 糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有
16种瘦腰食品 轻松吃掉肚腩吃出“小蛮腰”(3)
2012/1/31
7、山药 山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪堆积,避免肥胖,而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好
16种瘦腰食品 轻松吃掉肚腩吃出“小蛮腰”(5)
2012/1/31
13、芦笋 芦笋含多种营养素,所含的天门冬素与钾有利尿作用,能排除体内多余的水分,有利排毒。绿
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