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水桶腰10大紧急瘦腰绝招前言：想要在夏季到来之际，穿上可爱漂亮的衣服，显示苗条的身段么？那么下面的1

　　拥有纤纤细腰是每个女孩的梦想，可是因为长期缺乏运动，越来越靠近水桶级别的腰，实在是惨不忍睹。瘦腰

翩翩起舞柔美派门派武功：瘦腰瑜伽、舍宾、肚皮舞、钢管舞等适用星座：天秤座、双鱼座、水瓶座优雅的天秤、

酸甜苦辣食疗派门派武功：吃醋、拒绝冷饮、多吃瓜果蔬菜等适用星座：金牛座、巨蟹座、双子座对美食零抗拒的

想瘦腰却偏偏瘦不下来？不要神伤，编辑推荐腰部减肥的6个实用技巧，轻松减掉肚子上的赘肉，瘦出小蛮腰，一

　　1.做家务收腹法　　或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就

　　2.粗盐瘦身法　　粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以

　　3.变形的仰卧起坐瘦身运动——据说这个运动对下腹部肥厚的人特别有效。　　躺在床尾，臀部以下留在床

　　4.坐椅腹部练习瘦身操，这组操方便、轻松，收效快，适合天天练或隔天练。　　做法：坐在靠背椅的边上

　　5.按摩法　　这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以

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