疲劳是身体内的组织、器官的机能或反应能力减弱造成的。引起疲劳的因素多种多样，如运动过度、刺激过大、贫
三、肠毒素引起的疲劳感。女性中多见便秘，积存在肠内的粪便产生肠毒素，被肠壁吸收后引起疲劳。人体肠道内
二、激素变化引起的疲劳感。体内各种激素之间保持着微妙的平衡，从而影响机体的代谢或情感，当因癌症或囊肿
由于劳动或运动引起机体生理、生化改变而导致机体作业能力暂时下降的现象称为疲劳。疲劳是防止机体发生威胁
过度的体力劳动会使人汗流浃背、气喘不匀、肌肉酸痛；过度的脑力劳动更会使人思维紊乱、心悸烦闷，这都是由
常言道：春困秋乏，现代快节奏的生活中，很多人常有这样的现象：原来健康的身体，忽然一而再，再而三地出现
您是否有这种现象：忽然开始出现不明原因的疲劳。即使经过了充分休息，仍然会感觉倦怠、疲乏；每天早晨
新鲜蔬菜、水果、奶类能中和体内的“疲劳素”您是否有这种现象：原来健康的身体，忽然开始一而再、再而三地
新鲜蔬菜、水果、奶类能中和体内的“疲劳素”。您是否有这种现象：原来健康的身体，忽然开始一而再再而
容易疲劳是平时身体机能较差的一种表现，而饮食是提高身体机能的根本措施之一，所以通过饮食调节可帮助我们
