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　　现今，几乎所有的上班族们在工作中都要用到电脑。在整天呆在电脑前工作之后，很多人在晚上会感觉不是这

　　6.调整电脑屏幕距离　　建议距离为50-70厘米，而屏幕应略低于眼水平位置10~20厘米，呈15

　　9.保持良好的工作姿势　　保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视电脑屏幕，这样可使颈部肌

大多数使用电脑的人都会发觉，长期观看电脑屏幕，容易引致眼睛不适及疲倦。除了在使用电脑时不要离屏幕太近

　　电脑病状(十一)：中枢神经失调致病原因：　　发病率为70%，长时间在密闭环境中操作电脑，电脑发出

　　8、调整电脑屏幕距离。建议距离为50-70厘米，而屏幕应略低于眼水平位置10~20厘米，呈15~

　　遭“黑”客入侵“死肌”：斑点越来越明显　　电脑辐射影响人体的正常代谢，肌肤的新陈代谢迟缓，黑色素

　　7、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视电脑屏幕，这样可使颈部肌肉

6、保持良好的工作姿势保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视电脑屏幕，这样可使颈部肌肉轻松，

现在很多人每天盯着电脑屏幕、手机屏幕，时间长了，眼睛越来越疲惫，视力也变得模糊了。营养专家建议，“电

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