摘要：夏天要多喝水人人都知道，但你知道吗，如果合理利用饮水时间、选对饮料，你就能轻松喝出苗条身材！
3、新鲜豆浆 豆浆不仅营养丰富、热量低，还很能刺激脂肪燃烧。首先，豆浆中的蛋白质、异黄酮、配糖
5、混合果蔬汁 夏天，怎能少得了水果呢？混合果蔬汁是夏日最佳的能量瘦身饮品，既能提供很强的饱腹
秋季是果蔬最为丰富的季节，面对各色蔬果烹饪出的美食，为了保持身材，爱美女性总会对美食望而却步。其实，
立秋预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临，气候逐渐变凉爽。不过，立秋之后暑气一时间还难以完全消
立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，立秋又
前几天立秋，很多家长忙着排队去买肉，和孩子一起“贴秋膘”。但不少宝宝被“贴秋膘”贴出了毛病，厌食
8月8日，是立秋的日子，民间素有“贴秋膘”一说。什么是“贴秋膘”呢？实际上在炎热的夏季，人们什么都吃
时节已过了“立秋”，但许多地方仍处于伏天。中医专家提醒，立秋过后，防暑和除湿仍是养生保健的主题，
立秋“贴秋膘”，8月以来，猪肉需求有被拉动起来的倾向，肉类零售均价略涨，湖南
