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健康：中国人屡教不改的生活“恶习” 2011/1/15
健康：中国人屡教不改的生活“恶习”
导读：每一个坏习惯都可能给健康埋下隐患，世界卫生组织(WHO)曾指出，每个人的健康与寿命，60%取决
最毁身材的的8大生活恶习 2009/9/10
　　不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯，改掉这些习
最毁苗条身材的8大生活恶习 2010/1/30
最毁苗条身材的8大生活恶习
习惯一：不吃早餐省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无法精力充沛地工作，而且还容易加速衰老。不吃早餐会
最毁苗条身材的8大生活恶习（2） 2010/1/30
最毁苗条身材的8大生活恶习（2）
习惯二：晚餐太丰盛傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪被凝结在血管壁上，晚
最毁苗条身材的8大生活恶习（3） 2010/1/30
最毁苗条身材的8大生活恶习（3）
习惯三：嗜饮咖啡过量咖啡的摄入容易使人罹患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并可
最毁苗条身材的8大生活恶习（4） 2010/1/30
最毁苗条身材的8大生活恶习（4）
习惯四：保温杯泡茶茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果
最毁苗条身材的8大生活恶习（5） 2010/1/30
最毁苗条身材的8大生活恶习（5）
习惯五：水果当主食很多办公室一族出于减肥的目的，很少摄入主食，经常以水果代替，而专家提醒水果不能当主
最毁苗条身材的8大生活恶习（6） 2010/1/30
最毁苗条身材的8大生活恶习（6）
习惯六：进食速度过快很多办公室一族的午餐都是在非常匆忙的状态下吃完的。食物未得到充分咀嚼，不利于口中
最毁苗条身材的8大生活恶习（7） 2010/1/30
最毁苗条身材的8大生活恶习（7）
习惯七：饮水不足办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补充不足。血
最毁苗条身材的8大生活恶习（8） 2010/1/30
最毁苗条身材的8大生活恶习（8）
习惯八：盒饭是隐形杀手盒饭过于油腻，口味偏重，而且可能添加化学调味料，这些往往成了看不见的肥胖因子。
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