女性在28岁之后，男性在32岁之后，体能就在下降。所以，在此之前，我们要努力地去运动，这相当于往健
现在男人压力大，工作繁忙，抽烟喝酒，70%以上的人都在床上力不从心，自认为有肾虚症状，虽然真实情况没
1、吃健脑食物——每天一个苹果西方人一直认为，苹果是能让人更聪明的水果。那句老话“一天一苹果，医
鱼烹制不得法往往有一种腥味，用以下方法可以支除。（1）鱼在烹制前，先浸入食醋片刻，沥干水后烹制，不仅
如今的办公族、上网族，可不少受到颈椎病的折磨。有什么方法可以让我们免于颈椎病的侵害呢？下面，小编
5.睡足觉保持良好规律的生活习惯，让他保证睡眠充足，避免疲劳。
1.抽烟会影响头发的正常生长，宜下决心戒烟。 2.多吃蔬菜与水果，可防止便秘而引起脱发。 3.
对于经常失眠的人来说，光是靠食疗是很难调整的。除了平时注意饮食之外，健康的生活习惯也是帮助睡眠的
打嗝不是病，犯起来让人头疼，影响日常生活。那么打嗝不止怎么办？以下专家教你几个止嗝小方法，让你远离日
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