生吃蔬菜有益健康的说法近日来比较盛行。这种观点认为，新鲜蔬菜中含有丰富的营养，能改善失眠症、延缓记忆
多吃蔬菜有益于健康，但生吃蔬菜也有很多好处，就不是人人皆知了。原本生吃蔬菜的效益更是我们需要认真重视
在“回归自然”和“多吃绿色食品”呼声日盛的今天,面对日益泛滥的现代文明病、富贵病,人们不禁琢磨,
生吃蔬菜可最大限度地保留蔬菜中的营养，有防癌抗癌和预防多种疾病的作用，因为蔬菜中大都含有一种免疫
随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养
网上的消息称，美国科学家经过长期研究，发现西红柿、洋山芋、茄子和花菜等都含有数量不等的尼古丁。这些蔬
随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保
不少食物对控制血糖有辅助作用，特别是富含膳食纤维的蔬菜。因此，每日保证充足的蔬菜摄入，是控糖的重要环
有的蔬菜是适合于生吃的。例如青萝卜，生吃可以保存更多的维生素。不过，为了保证清洁卫生，应该讲究点吃法
使原本有“天然维生素仓库”之称的水果(水果食品)蔬菜变成危害健康(健康食品)的毒源。因此，专家也
