选对“减肥食物”，便能让你狂吃不胖。一般来说，蔬菜的水分、纤维素含量高，热量又低，所以几乎都有减肥的
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q1、你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐还是早餐？ 发胖原因：再怎么忙都不要少吃早餐！不吃早饭不仅瘦
美国著名营养师乔伊-鲍尔专门日前撰文，介绍了8大减肥战略。如果你也正在或是计划减肥，不妨试一试：纤维
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◆吃水果而不喝或少喝水果汁：因为吃整个水果感觉比喝果汁要饱得多。◆喝脱脂奶而不喝全脂奶：因为它们的蛋
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夏季是水果上市的旺季，西瓜、桃子、荔枝，应有尽有。为了拥有苗条的身材，很多女性都喜欢用水果果腹，以达
法国著名民意调查公司索福瑞公司4日出台的饮食报告指出，法国3岁以下幼儿饮食成年化趋势严重，他们和成年
许多肥胖的人都认识到自己的肥胖是由于误吃过多零食所致，可就是无法抗拒零食的诱惑，但又想保持姣好的身材
