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　　编者的话：很多地方都有“咬春”、“吃秋”的说法。时下，深秋将至，我们最该吃的是什么？本期《生命时

　　第一坚果：花生　　上榜理由：秋季果实丰收，这其中，最具明星气质的当属有“长寿果”之称的花生。“常

　　第一补：山药　　上榜理由：每个季节都讲补，但进补方式不一样，春天温补、夏天清补、秋天要润补。秋季

　　第一饮：黄酒　　上榜理由：“菊花开，饮黄酒”。黄酒是我国的民族特产，是世界上最古老的酒类之一，是

　　第一肉：墨鱼　　上榜理由：关于吃肉，民间一直有“四条腿的不如两条腿，两条腿的不如没腿”的说法。墨

　　第一水果：梨　　上榜理由：梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁

　　第一粥：百合粥　　上榜理由：秋季由于气候干燥，空气中缺乏水分的滋润，人们常会口鼻干燥、渴欲不止、

　　第一菜：莲藕　　上榜理由：民间早有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法。　　秋令时节，正是鲜藕应市之

　　第一坚果：花生　　上榜理由：秋季果实丰收，这其中，最具明星气质的当属有“长寿果”之称的花生。“常

　　第一补：山药　　上榜理由：秋季最佳的进补食物山药，不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效

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