特殊日子你最好吃什么？大概这是很多人都希望的，在这里应该是对经期的一个简单的概括吧，我们应该去懂
女性在特殊日子来临的那几天身体不舒服，可以通过饮食来进行调理。 月经时常早来的人，应少吃辛香料，少
女性在特殊日子来临的那几天身体不舒服，可以通过饮食来进行调理。月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉
下面是8款特殊日子的甜品食谱，让美女们在任何时候都能保持红润脸色! 1姜枣红糖水 材料：干姜
月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。 因月经失血，尤其是月
月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者
2忌食酸辣刺激食品。月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的
2忌食酸辣刺激食品。 月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食
【行经期间饮食特别提醒】1忌生冷食物，宜食温热。中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则
在月经完后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋
