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牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品，但普通人对于牛奶的营养尚存许多误区，使本该被吸收的营养白白

无论为了美容还是补充营养，牛奶绝对都是一个好选择，但是喝牛奶其实是有很多禁忌的，方法不对的话，就浪费

牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品，但普通人对于牛奶的营养尚存许多误区，使本该被吸收的营养白白

7)牛奶不必煮沸　　通常，牛奶消毒的温度要求并不高，70摄氏度时用3分钟，60摄氏度时用6分钟即可。

5)牛奶加橘汁降低营养价值　　在牛奶中加些橘汁或柠檬汁，看上去是个好办法，但实际上，橘汁和柠檬均属于

8)牛奶不要放在阳光下晒　　有人从广告中得知：补钙还要补维生素D，而多晒太阳是摄取维生素D的好方法，

3)牛奶加巧克力不好　　有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。

2)加糖不是越多越好　　牛奶加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶

4)牛奶服药可能危害身体　　有人认为，用有营养的东西送服药物肯定有好处，其实这是极端错误的。牛奶能够

6)牛奶不能与米汤、稀饭混着喝　　在牛奶中添加米汤、稀饭的做法很不科学。牛奶中含有维生素A，而米汤和

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