7、利用PMS期,让小腹变平些PMS的全名是“经前症候群”。调查发现,八成女性都经历过PMS,四成女
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宝宝总是晚上不肯睡,白天却睡得很沉,日夜颠倒,把爸爸妈妈们的作息时间都打乱了。究竟宝宝日夜颠倒怎么办
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喝牛奶喝牛奶的最佳时间是晚上睡觉之前。因牛奶中有丰富的钙,睡觉前饮用,对于老人可补偿夜间血钙的低落状
冰箱是我们每家每户都有的储存食物的用品。鱼肉:这个时候,如果你冷藏的话,只能冷藏一天或者是两天,如果
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有些水果适合餐前食用,可以刺激食欲;有些水果最好在餐后食用,可以帮助食物的消化和吸收;有些早上吃提神
很多人以为,喝汤是一件很简单的事,殊不知,只有科学地喝汤,才能既吸收营养,又避免脂肪堆积。在这方面,
身·心·灵整体健康专家姜淑惠医师用这本书彻底改变了台湾人的饮食观。她认为,处处摄取均衡自然的食物,