五、熬夜食谱 1、生地炖鸭蛋 用生地2O克、鸭蛋1～2个加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳。再放入
就像爆米花是电影的忠实伴侣一样，一边看凌晨的奥运比赛一边喝啤酒吃烧烤，是奥运迷们的一大乐事。
熬夜?或许熬夜一族最先想到的就是喝咖啡或喝茶，的确，这两种饮品中所含有的咖啡因，会让人精神振奋。不过
虽然大家都知道熬夜不好，但问题是，随着现代经济的发展，生活节奏的加快，越来越多的人不得不加入了熬夜的
网站上有很多“熬夜族”，为了工作，为了生计，辛苦的工作，现收集一些关于熬夜的保健知识，希望对大家健康
四、熬夜容易导致阴虚体质，不宜多吃温热性食物 例如：羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、桂圆、荔枝、大蒜、
职业女性为了工作常常加班熬夜，熬夜既伤身，也容易让你“毁容”，熬一夜夜肌肤黯淡了、黑眼圈出来了，怎
众所周知熬夜的危害有许多，不过能够补充一些养生食物，便能减轻熬夜对身体的伤害。经常熬夜吃什么好呢
当今现代人由于工作强度比较大，往往会熬夜甚至通宵去完成某些工作或者任务，如果食晚饭与觉时间相隔超过四
熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有
