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（记者郭志霞）今天是春节假期的最后一天，很多“朝九晚五”的白领们在节日期间吃得明显“丰满”了许多，很

随着中高考考期的临近，一些家长为了给孩子补充营养，改变了以往的正常饮食习惯，除了给孩子吃些保健品外，

天气越来越热了，想想本来就每天为三顿吃什么发愁呢，现在可好，天太热的时候，都没有什么食欲的。但是天热

根据营养学专家研究表明：早餐、午餐、晚餐的饮食比例需以30%、40%、30%为主，早上的饮食状况直接

12月4日早上近9时，在绵阳高新区火炬实小外的点点粥铺，数十名用餐者喝稀饭吃

喝点粥营养专家提醒，冬季养生宜多喝热粥，特别是糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。此外，还可以常喝安

胃病：经常喝点粥有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，

　　2.特别饿时喝点粥。人在极度饥饿时食欲特别强，看到什么都想吃。其实，此刻胃肠消化功能已经受损，如

一、最适合的补品：大枣蜂蜜最养肝春天是肝气最足、肝火最旺的时候，所以在饮食上我们要多选择护肝健脾的食

7、早晨多喝粥，晚上少喝酒　　将军肚是男人的形象“杀手”，腹部多余的脂肪还会抑制雄性激素的生成，带来

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