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　　七、风寒感冒：银耳　　作用部位：喉部　　功效：又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三

　　食物有红、黄、紫、绿、黑、白等多种颜色，不同颜色的食物营养特点各异。不同颜色食物的特殊营养成分、

今天为女性朋友推荐8种春季饮食，这8种食物能让女人健康又有活力。　　草莓类水果　　这一类水果是综合碳

　　六、杀菌防癌：大蒜　　作用部位：血管　　功效：大蒜是常用的调味品，也是人们最早用于治疗疾病和保持

　　二、润肺止咳：梨子　　作用部位：肺部　　功效：梨子自古被尊为“百果之宗”，有润肺、止咳、消痰、降

　　三、清热解毒：甘蔗　　作用部位：脾肠　　功效：甘蔗味甘，平，无毒，主下气和中，助脾气，利大肠，消

　　四、健脾益胃：薏仁　　作用部位：脾肾　　功效：薏仁性味甘，淡微寒，归脾、肺、肾经，具有美白养颜的

　　五、增强体质：大豆　　作用部位：心血管　　功效：增强机体免疫功能：大豆的营养成分中，蛋白质含量可

　　八、预防大肠癌：白萝卜、菜花　　作用部位：肠道　　功效：白萝卜、菜花等十字科食物：含有芥子油。芥

　　香蕉　　香蕉是体能的极佳来源，与多种水果一样，其所含糖分属于容易消化的碳水化合物，还富含钾质。钾

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