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秋季养生：美女滋养护肤应常吃10种清润食品（图） 2012/9/17
秋季养生：美女滋养护肤应常吃10种清润食品（图）
很多润肤抗老食物都是可以帮助我们解决衰老的问题的，当你千方百计寻找滋润皮肤的护肤品时，你有没有想过，
秋季养生：美女滋养护肤应常吃10种清润食品（图）（3） 2012/9/17
秋季养生：美女滋养护肤应常吃10种清润食品（图）（3）
　　胡萝卜：胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢
秋季养生：美女滋养护肤应常吃10种清润食品（图）（5） 2012/9/17
秋季养生：美女滋养护肤应常吃10种清润食品（图）（5）
　　三文鱼：三文鱼中的Omega—3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产
秋季养生：美女滋养护肤应常吃10种清润食品（图）（8） 2012/9/17
秋季养生：美女滋养护肤应常吃10种清润食品（图）（8）
　　大豆：大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着
秋季养生：美女滋养护肤应常吃10种清润食品（图）（7） 2012/9/17
秋季养生：美女滋养护肤应常吃10种清润食品（图）（7）
　　牛奶：牛奶是皮肤最喜爱的食物，它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功
秋季养生：美女滋养护肤应常吃10种清润食品（图）（4） 2012/9/17
秋季养生：美女滋养护肤应常吃10种清润食品（图）（4）
　　西红柿：西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被
秋季养生：美女滋养护肤应常吃10种清润食品（图）（6） 2012/9/17
秋季养生：美女滋养护肤应常吃10种清润食品（图）（6）
　　海带：海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。　　怎么吃？　
秋季养生：美女滋养护肤应常吃10种清润食品（图）（10） 2012/9/17
秋季养生：美女滋养护肤应常吃10种清润食品（图）（10）
　　含胶原蛋白丰富的食物（蹄掌类、肉皮等）:　　蹄掌类食物是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能
秋季养生：美女滋养护肤应常吃10种清润食品（图）（2） 2012/9/17
秋季养生：美女滋养护肤应常吃10种清润食品（图）（2）
　　蜂蜜：保持皮肤红润有光泽蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素
秋季养生：美女滋养护肤应常吃10种清润食品（图）（11） 2012/9/17
秋季养生：美女滋养护肤应常吃10种清润食品（图）（11）
　　西兰花：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤
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