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　导读：你可能听说过番茄素和胡萝卜素，但是您听说过芦丁和柚皮素吗？下面是一些您可能不曾知道却深受国外

　你可能听说过番茄素和胡萝卜素，但是您听说过芦丁和柚皮素吗？下面是一些您可能不曾知道却深受国外营养师

　　2、恢复受损的DNA补充柚皮素　　富含柚皮素的食物：葡萄柚、柑橘等。　　健康功效：有助于恢复受损

　　3、预防癌症补充羟基酪醇　　富含羟基酪醇的食物：橄榄、特纯橄榄油等。　　健康功效：促进肠道和呼吸

　　4、抗氧化补充姜黄素　　富含姜黄素的食物：姜黄、咖喱和芥末。　　健康功效：具有消炎、抗氧化及抗癌

　　5、预防肥胖补充青色素　　富含青色素(即花青素)的食物：黑莓、覆盆子和樱桃。　　健康功效：青色素

　　6、治疗胆结石补充柠檬油精　　富含柠檬油精的食物：葡萄柚、柑橘。　　健康功效：用来治疗胆结石，因

　　7、降低胆固醇补充落叶松树脂醇　　富含落叶松树脂醇的食物：亚麻籽、芝麻、葵花子、花椰菜。　　健康

　　8、抗癌补充松脂醇　　富含松脂醇的食物：芝麻、亚麻种子、特纯橄榄油和全谷物。　　健康功效：具有抗

　9、治疗贫血风湿补充甜菜碱　　富含甜菜碱的食物：菠菜、甜菜和谷物。　　健康功效：可用于治疗贫血、哮

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