湿气重_新闻_食品行业搜索

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　　3月份是潮湿多雨的季节，阴雨绵绵、湿度居高不下，连空气都充满了潮湿黏腻之感，让人由内到外都感觉不

回南天，湿漉漉的环境给你的生活和身体带来很多不适，那么回南天如何除湿呢？回南天除湿妙招多，下面小编教

大地回春，万物复苏，我国南方各地出现了阴雨连天的天气现象，北方部分地区也持续着雪花纷飞的天气。这种长

　　湿气重怎么办　　1、对付体湿，可以选择多吃一些健脾利尿的食物　　比如苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆

　　内湿从哪里来？　　外因：空气温暖潮湿　　内因：脾胃运化水湿不佳　　湿气的产生与季节、天气和本身的

由于夏季气候炎热，体能消耗较大，所以夏天的营养结构应以清爽可口而又能刺激食欲的饮食为主。　　那么，夏

　　祛湿食谱　　一、竹笋银耳汤　　功效：祛湿利水养颜　　材料：竹笋300克，干银耳20克，鸡蛋1个，

　　四、冬瓜赤小豆煲生鱼汤　　原料：赤小豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、猪瘦肉150克、生姜3片。

　　小妙招祛除体内之湿　　1、室内保持干爽，防外湿　　人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大

夏季属于多雨季节，温气重，当人体不及时排除体内湿气，就会导致头昏头重、四肢无力、疲惫不堪、食欲不振等

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