许多人对夏季饮食的清补原则存在着片面的理解,认为食素就是清补。其实,清补的重点还是强调补养,只是所选
许多人对夏季饮食的清补原则存在着片面的理解,认为食素就是清补。其实,清补的重点还是强调补养,只不过所
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三伏天出现在小暑与大暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。气温节节攀高,各类健康问题也接踵而
生活中我们经常会吃一些容易上火的食物。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状。下面给你介绍10种败火
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薏仁薏米含蛋白质16.2%,脂肪4.6%,糖类79.2%。它可以促进体内血液循环、水分代谢,发挥
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炎炎夏日带给我们身体上的不适,还导致越来越多的人火气上升,表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等,现在
⊙西红柿 尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝