天气热辣辣，走在路上都好似在烤箱里面一样！暗疮、口腔溃疡、喉咙痛……哗，样样都趁热杀到近身边！老
蔷薇花，又名蔷蘼、刺玫、白残花，为蔷薇科落叶小灌木野蔷薇的花朵。蔷薇花性味甘、凉，入脾、肺、大肠经，
我国是柿子的故乡，已有2000多年的栽培历史。柿子颜色橙红，果为圆形，人们赋予了它双重含义——红是
饮食宜清淡细品清凉茶饮食清淡可起到清热、祛暑、敛汗、补液等作用，还有助于增进食欲。新鲜蔬菜瓜果，如西
凉茶发源于广东、广西一带，因为这一地域属于亚热带温热潮湿的气候，为了避除暑气，人们就开发了各种凉茶，
清热消暑多饮汤
绿豆冬瓜汤：冬瓜1000克，绿豆300克，鲜汤500克，葱30克，姜10克，精盐
肉丝苦瓜汤：鲜苦瓜、猪瘦肉各200克，料酒15克，精盐4克，葱末10克，猪油50克，肉清汤75
罗汉果茶罗汉果2个，捣碎或切薄片，开水冲泡代茶用。润肠通便、清肺利咽，适用于咽炎、失音喉痒、暑热
“与其大动干戈、花钱费力地去尝试那些有可能损害健康的排毒方法，不如每餐加一种排毒食品。”中国中医科学
秋冬是进补的好时节，随着天气逐渐转凉，带动了各种清热去火、滋补养生食品走俏。“药补不如食补”，在温州
