提到百合，很多人都会想到百合花。今天食神谈的是百合，用来做菜的新鲜品。中医认为，百合味甘性寒，归心、
莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显益血益气
随着气温的逐步下降，人们的生活起居方式也随之发生变化，最常见的现象就是早晚气温差异大。保健专家提
夏季天热，容易烦躁，多吃苦味菜可以降火，消暑，降低脾气爆发等~~~苦瓜苦瓜为夏季食用佳品，营养丰富，
苦菜苦菜又名荼、荼草、苦马菜，为菊科植物苣菜的全草。苦菜主要含有碳水化合物、B族维生素、维生素C
很多人不敢吃像苦瓜、莴笋、枸杞苗、仙人掌等苦味菜，只因为它们吃起来是苦的。其实，吃苦味菜有很多的
凉茶行业这两年得益于“申遗”成功，形成井喷式发展。然而，大批企业的进入也让凉茶市场竞争白热化，要在同
从中医的角度来看，“苦入心”，有些上火疾病盖源于“心火”，如心火炽盛常表现为心烦、失眠、口渴、便秘、
现在少儿摄取的咸、甜之味过多，并已引发许多疾病，造成幼儿体质不佳，抵抗力下降。为了改变五味失衡状况，
莲房 莲房，也叫莲蓬，是莲的花托。它只供药用。莲房性苦、涩，性平。有散瘀，止血，调经功效。常用于月
