润肺润燥_新闻_食品行业搜索

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莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显益血益气

近日，不少老年人不同程度出现了嗓子疼、咳嗽等症状，有些严重的，甚至晚上半夜，

　　(三)甘淡滋润　　古人有云：“厚味伤人无所知，能甘淡薄是吾师，三千淡薄从此始，淡食多补信有之。”

春季气温变化不定，空气污染严重，人体最容易为之所伤的，便是呼吸系统。“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯

秋季，是养生的最佳时节。秋风带来秋季宜人的景色，此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意

黄豆功效：健脾宽中，润燥消水。应用：适用于疳积泻痢，妊娠中毒，疮痈肿毒等。制法：做成熟食、豆浆服用，

银耳功效：益气和血，滋阴润燥。应用：适用于肺燥咳嗽，胃肠有热，阴虚津亏等症。制法：洗净泡胀，加水炖熟

芝麻功效：补肾益脑，养阴润燥。应用：适用于体虚头晕，耳鸣耳聋，肠燥便秘等症。制法：生食或炒熟后捣细、

　　哪些食物有助于清肺　　雪梨银耳蜂蜜粥　　中医讲白色入肺。雪梨水分大，性略寒，可生津润燥、清热化痰

　　雪梨百合润肺汤　　原料：雪梨1个百合若干片枸杞10粒　　做法：雪梨洗净，带皮切成小块，百合洗净。

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