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  专家提醒:一周减重不要超过2.5公斤  张小姐抗议了:“年前辛辛苦苦又是节食又是跳操减下来的4斤
润肠排毒必须吃这七种蔬菜(5)
5、丝瓜:有降火气、清热利肠的功效,且含大量水分、纤维质及黏质液,是解除便秘与消暑的优良蔬菜。
润肠排毒必须吃这七种蔬菜(4)
4、牛蒡:牛蒡是所有根茎类蔬菜中膳食纤维含量最多的。其中菊糖是一种特殊的寡糖,不会被人体吸收,但却是
润肠排毒必须吃这七种蔬菜
便秘是由于人体内缺少纤维素和大量水分,致使胃肠蠕动失常,肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出。中
材料:芹菜、生菜、莴笋、小白菜、苹果、菠萝、橙子、蜂蜜等做法:1、将以上蔬菜、水果洗净、去皮、切块(
久坐族吃这八类蔬菜 润肠通便(2)
蕹菜又称空心菜、空筒菜。性寒、味甘,有治疗便秘、便血、痔疮的作用,蕹菜对大便经常干结的痔疮病人最为适
久坐族吃这八类蔬菜 润肠通便(6)
卷心菜又名球甘蓝,别名圆白菜或洋白菜。性平、味甘,多吃卷心菜,可增进食欲,促进消化,预防便秘,是治疗
久坐族吃这八类蔬菜 润肠通便(2)
  蕹菜又称空心菜、空筒菜。性寒、味甘,有治疗便秘、便血、痔疮的作用,蕹菜对大便经常干结的痔疮病人最
久坐族吃这八类蔬菜 润肠通便(6)
  卷心菜又名球甘蓝,别名圆白菜或洋白菜。性平、味甘,多吃卷心菜,可增进食欲,促进消化,预防便秘,是
久坐族吃这八类蔬菜 润肠通便(4)
菠菜性凉、味甘,有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。
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