润燥滋阴_新闻_食品行业搜索

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冬季天气寒冷，干燥，所以很容易上火。那么冬季滋阴降火吃什么呢？滋阴降火的食物

　　处暑后，天气往往干燥、少雨，人体皮肤可能会因此变得紧绷，甚至起皮脱屑、毛发枯燥无光泽、头皮屑变多

中医认为：燥是秋季的主气。广州的这个季节里还余有夏热，加上天晴少雨，气候干燥，燥易伤肺。因此，在饮食

秋季饮食以滋阴润燥为原则，在此基础上，每日中、晚餐喝些健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面

白露过后，虽然南方的天气不见转凉，但是毕竟在时令上已属秋季，“秋燥”已经潜移默化地对人们产生作用。如

三、秘制银杏酱丁原料：鸡胸肉、胡萝卜、土豆、银杏、青豆各适量调料：黄豆酱，生粉，食用油，料酒，韩式辣

　　5、墨鱼---清胃去热　　墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热、养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催

六、参麦甲鱼原料：甲鱼1只(约500~1000克)、瘦火腿100克、、葱节20克、生姜片10克、浮小

防秋燥“7戒”　　一戒暴饮暴食　　一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩

4、黑鱼---补肝益肾黑鱼有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝益肾等功效。黑鱼性寒、味甘，归脾、胃经

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