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　　茶与茶之间的正确搭配，能配出养颜减肥，还能缓解压力功效，也能配出消水肿功效，能消除面部或下身等的

　　3.瘦身茶--绿茶+柑橘or陈皮　　柑橘类水果及其果皮，其芳香成分能舒缓压力，放松身心，令你在节

　　5.瘦身茶--绿茶+玫瑰花茶　　玫瑰花茶香气十足，除了养颜减肥，还能缓解压力，特别适合上班一族，

　　7.瘦身茶--绿茶+薏仁+艾蒿茶　　艾蒿茶不但能促进消化系统的机能，缓解妇科病，还具有神奇的消水

海带：海带富含牛黄酸。食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。　　燕麦：燕麦含有丰富的亚油酸和皂甙

　　洋葱瘦身食谱　　洋葱胡萝卜炒鸡蛋：　　主料：洋葱一个、胡萝卜半个、鸡蛋三个　　调料：姜蒜、盐、糖

洋葱：洋葱含前列腺素A，这种成分有舒张血管、降低血压的功能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，

草莓、蓝莓、蔓越莓……它们可不只是有酸酸甜甜的可爱滋味，据营养学家研究发现，莓类水果营养价值非常高，

葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固

　　12、燕麦：燕麦含有丰富的亚油酸和皂甙素等，可防治动脉粥样硬化。

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